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女人小孩也会肾虚?怎么调理?

2017-02-22 17:26:57 来源:http://www.bjiplawyer.net/ 作者:admin
中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正
中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐来袭。浙江省中山医院中医内科主任中医师徐守杰打了个形象的比喻:肾相当于人体的发动机。
 
肾虚的类型
中医说的肾虚和西医说的亚健康类似,不同点是肾虚的概念由来已久,一些器质性疾病往往也列入其中。“中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。”徐医师告诉我们。
目前人们常说的“肾虚”,如遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不育、不孕等,实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精不足等。
 
肾阳虚
肾阳虚的典型症状表现为畏寒怕冷、面色暗黑或苍白、神疲乏力、头晕目眩,同时还可表现为腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽、腹胀腹泻、五更泻、性欲减退,男子阳痿早泄、遗精滑精,女子宫寒不孕、带下清稀量多。如果看舌头,还会发现舌苔胖、苔白。
对肾阳虚的治疗,可选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁、益智仁、菟丝子、蛇床子、紫石英、五加皮等中草药,也可选用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸、青蛾丸等中成药治疗。
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在中医临床上,很多患者经常会听到肾阳虚、肾阴虚等词
 
肾阴虚
 
肾阴虚会表现出类似上火的症状,如口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗(多发生于午后和晚上)、大便干结、小便短赤等。肾阴虚,男性便会出现遗精早泄的问题;女性会出现经少、闭经等问题,同时还可能出现崩漏问题。从体型上看,肾阴虚的人一般消瘦。
对肾阴虚证的治疗,主要采用滋补肾阴的方法,可选用生地黄、玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚、石斛、龟甲、鳖甲等中草药,也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸、虎潜丸等中成药治疗。
 
女性和小孩也会肾虚
许多人都认为肾虚是男性的“专利”,但事实上,女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚,且比例相当高,并不低于男性。34岁的朱女士已经当了四年妈妈,但是产后脱发的毛病一直没有好,秋冬季头发掉得尤其厉害。最近家里大人问起有没要二胎计划,朱女士犯了难:再生二胎会不会变成秃子啊?
民间一直有“生孩子伤肾”的说法,不少新妈妈生完孩子后,大把掉头发或者长白发。对此,徐医师表示,怀孕期间胎儿会通过脐带吸收母体大量的营养,加上新妈妈还要哺乳,营养会继续流失。掉头发、白发这些都是肾虚的一个表现,“所以女性产前备孕要调理好气血,孕后也应该积极补充肾气。”肾虚的女性容易出现月经不调,徐医师推荐了一个药膳——当归生姜羊肉汤。另外,还可以多吃芡实、山药,健脾补肾。
 
女性肾虚自测:对照下面症状,如果有2个以上的症状,应及早去医院检查。    
全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。心悸气喘、胸闷、浮肿等。食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等
不仅是女性,连孩子都有可能出现肾虚。徐医师说,如果孩子3周岁以后还会频繁遗尿,家长就要考虑会不会是肾虚。“肾虚的孩子,一般还会出现脸色苍白,容易疲劳等症状。”为什么小孩也会肾虚呢?徐医师告诉我们,原因大多是先天不足。“我们建议准妈妈在备孕前就要补充叶酸,因为孕妈叶酸不足,会导致胎儿神经发育问题,其中也就可能导致肾先天发育不足。现在很多二孩妈妈是高龄产妇,就更要注意叶酸的补充。”
 
肾虚的调理方法
如何预防肾虚预防肾虚首先均衡饮食、规律生活,其次要注意休息,劳逸结合,学会自我调节,减轻精神压力,释放不良情绪。
另外,有些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。
常打太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
此外,中医认为,肾气就像是父母留给我们的一笔财产,它的多少是额定的,我们每天都取出一笔使用,时间一长就被使用殆尽了。怎么让肾气不至于减少太快呢?一个重要的方法就是自己努力挣一点。徐医师告诉我们,刺激关元穴的作用就相当于给自己补充肾气。
关元穴在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸。取穴的时候可以采用站立的姿势,将除大拇指外的四指并拢,从肚脐处向下横量,在小指的下缘处即是该穴。日常可以按摩关元穴,每次3-5分钟便可;艾灸的效果更好,每次灸15分钟左右。
网上一度流传把六味地黄丸当成万能的补品吃,对此,徐医师表示,中医养生和治病讲究对症,日常养肾、补肾必须先分清肾虚类型,不要盲目乱补,否则不仅难以起到作用,甚至还会适得其反。

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